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Las clases de yoga integral tienen una duración de 1h 30” en los que desarrollaremos el hatha yoga integral (posturas de yoga -asanas-, técnicas de respiración -pranayama- y movimiento de energía -kriya-) como un medio que nos ayuda a sostenernos emocionalmente, no sólo en asana sino en la vida, asimismo se nos orienta hacia la meditación que desarrollaremos como la segunda parte más importante de la clase.
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